2014年11月30日

膝サポート走法 評判 5

膝サポート走法 評判

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私は61歳から走り始めた経験わずか2年のありふれた市民ランナーです。

ハーフマラソンを2度経験し次はフルマラソンに挑戦したいと思い、
毎朝仕事前に10K走っています。

順調に走れる時期もありましたが、
練習を重ねるにつれ、
膝、右足付け根内側や
太もも裏側の痛みを感じることが多く思うように
練習ができなくなる時期がありました。

長年の人生で刷り込まれてきた
歩き方の癖が走りにも悪い影響を及ぼし、
結果としてフォームの問題が痛みを引き起しているのでは?
と思い悩むようになりました。

そんなころ、
渡辺先生の膝サポート走法 評判に
出会い早速購入しました。

走り方の改善が必要だと思ったからです。

膝サポート走法 評判を
見ながら体を動かしていて、
少しずつ体への負担の変化を感じることができ、
痛みが軽減していきました。

ハムストロングを伸ばすところでいつもの痛みが強くなり、
これはハムストロングが痛んでいると思い、
メールサポートを利用しました。

私のような初心者にも良心的にサポートして下さり感激です。

特に先生が私に勧めてくださった支持脚内抜きの歩き方で
どんどん走り方が改善してきました。

渡辺先生から習った歩き方のアドバイスでハムストリングの痛みが軽くなりました。

60台で走り始め、夢見ていたフルマラソンに
挑戦できる日もそう遠くはなさそうです。

ありがとうございました

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2014年11月28日

膝サポート走法 評判 4

膝サポート走法 評判

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ランニングを始めて約1年になります。

このたびフルマラソンをサブ4で完走できました。

ランニングを初めてちょうど6ヶ月のころ、
激しい膝の痛みに襲われて歩くのもやっとの時期がありました。

その頃
膝サポート走法 評判に出会いました。

今まで自己流でトレーニングをしていた私にとって
自分の走法は、誤った認識そのものでした。

ひとつひとつ
膝サポート走法 評判の内容を実践し、
かなり長い距離を走りこんだりしても
今では膝の痛みは軽減しています。

足だけを使った走法に偏っていた自分の走法から脱却する糸口になったのは、
膝サポート走法 評判で渡邉先生が解説した

「足を早く回そうとしていませんか?」 と 「上体のぶれを止めようとしていませんか?」
という問いかけと、その説明でした。

また、
特に継続的に実践したのは、
肘を前に出すことでかなり自然な動きができ膝などの
負担がかなり減ってきたと思います。

今では、フルマラソンを完走してもひざの痛みもほとんどありませんでした。

うれしい二次的な効果もありました。

サッカーをやっている息子も、
膝サポート走法 評判を見て
歩き方や体幹の使い方を参考に一緒にトレーニングをしてきました。

プレー中の動きがよくなったような気がします。

私自身もさらなる記録に挑戦出来そうです。

ありがとうございました。

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2014年11月26日

膝サポート走法 評判 3

膝サポート走法 評判

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私と渡邉高博コーチとの出会いは、
約2年前の自宅近くで行われたランニングクリニックに
私が体験に伺ったことに始まります。

それまで私は
特に本格的にマラソンを習うわけでもなく自由に走っていました。

膝サポート走法 評判の
体験初日から、
「走ることがこんなに難しいことだったのか」
と驚かされたのと同時に、
規則正しく体を動かすことが出来るようになれば、
楽に走れるようになる気がしたのを思い出します。

それから2年、
以前から患っていた左の太もも周辺からお尻にかけての痛みも緩和され、
今は定期的に各地のマラソン大会にエントリーして、
走る喜びと爽快感を全身で感じるのが楽しみです。

記録も少しずつ上げられるように、
膝サポート走法 評判に
あるような体に負担の少ない走りを磨き上げています

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膝サポート走法 評判 2

膝サポート走法 評判

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私は子供の頃、体が弱くてあまり運動ができませんでした。

大人になってからは一層体を動かすことがなくなり、
何かするとすぐに疲れてしまいました。

体質を改善したくて渡邉高博さんのトレーニングを受けるようになり、
最初は歪んだ体を整えるためのリハビリのようなところから始め、
少しずつ動ける体に変わっていきました。

変化した体を積極的に使ってみたいという欲求に従って、
渡邉高博さんの専門であるランニングを習うようになり、
マラソンの大会にも何度か出場することが出来ました。

渡邉高博さんの
膝サポート走法 評判は
奥が深くて、
理解すればするほど楽に走れるようになります。

私もまだまだ未熟なので、少しずつでも上達するように努力しています。

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膝サポート走法 評判

膝サポート走法 評判

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渡邉高博さんにトレーニングを指導してもらうようになったきっかけは、
八方塞の状況を改善したいと考えたことに始まります。

年々体の衰えを感じることが多くなり、
ちょっとした動作で以前より息が上がったりするのを感じ、
何とかしようと自分で運動してみたものの、
少し負荷が上がると膝が痛くなって運動が出来なくなります。

何から始めていいのかわからなくなったとき、
この膝サポート走法 評判にあるように
膝に負担をかけない走りを習いました。

動けるようになってからは体重もどんどん落ちていき、
気持ちよく走れるようになりました。


今では走ることが楽しくなり、
時間があればちょこちょこ走っています。

少しずつ距離も伸ばしていき、
いずれはマラソンを走りたいと考えるようになりました。

以前の私からは想像もつかないことですが、
走れるようになって自分自身に驚くほど自信がつきました。

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膝サポート走法 口コミ

膝サポート走法 評価
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